Tipps vom Pferdetrainer: 5 Regeln für ein erfolgreiches Training
Nach einem langen Tag geht es zum Training in den Stall. Wir haben fünf Profi-Tipps, wie Sie Ihre Motivation beim Reiten aufrecht erhalten.
Wer kennt es nicht? Man kommt im Stall an, begrüsst sein Pferd und nimmt sich erst einmal eine wohlverdiente Kaffeepause. Doch ist das wirklich der ideale Ablauf eines Trainingsbesuchs?
Nicht unbedingt! Es ist Zeit, alte Gewohnheiten zu brechen und neue Routinen zu etablieren, damit Sie und Ihr Pferd motiviert trainieren.
1. Machen Sie mehr aus Ihrer Stallroutine
Viele von uns haben nur begrenzte Zeit zur Verfügung und hetzen oft durch die eigentliche Aufgabe des Trainierens unserer Pferde.
Aber was wäre, wenn wir stattdessen mehr Zeit einfach damit verbringen würden, unsere Pferde zu beobachten und in unsere Beziehung mit ihnen zu investieren?
Dies könnte bedeuten, dass wir tatsächlich mehr Zeit im Sattel verbringen – etwas, was viele von uns eigentlich gerne tun würden.
2. Entscheiden Sie sich bewusst für Ihre Aktivitäten
Bedenken Sie dabei immer wieder aufs Neue: Was hat Ihnen früher besonders viel Freude bereitet? Vielleicht war es ein langer Ausritt am Sonntag oder regelmässige Springstunden. Wenn diese Gedanken in Ihnen Sehnsucht wecken, fangen Sie wieder damit an!
Allzu oft lassen wir grössere Ziele wie «Ich möchte ein besserer Dressurreiter werden» oder «Ich muss die Muskulatur meines Pferdes aufbauen» solche Wünsche überdecken.
Um neue Ideen für mehr Abwechslung zu bekommen, fragen Sie einfach Ihre Freunde: «Was habt ihr letzte Woche im Training gemacht?»
3. Trainingsmotivation durch Erfolgserlebnisse
Nichts motiviert mehr als der eigene Fortschritt.
Stellen Sie sich vor, wie wunderbar es sein wird, wenn Sie Ihr Ziel erreichen.
Es ist wichtig, den eigenen Fortschritt wirklich wahrzunehmen und sich anhand von Notizen oder Checklisten regelmässig selbst bewusst zu machen.
4. Achtung und Achtsamkeit beim Pferdetraining
Eine weitere wichtige Komponente des erfolgreichen Pferdetrainings besteht darin, ganz im Hier und Jetzt bei Ihrem Pferd zu sein.
Ängste oder Zweifel entstehen meist dann, wenn wir uns Gedanken über Zukünftiges oder Vergangenes machen.
Versuchen Sie stattdessen diese Gedanken loszulassen und während des Trainings vollkommen präsent zu bleiben. Das sorgt nicht nur für eine bessere Konzentration, sondern auch für mehr Wohlbefinden bei Ihnen und Ihrem Pferd.
5. Die richtige Umgebung für Sie und Ihr Pferd
Zu guter Letzt: Umgeben Sie sich mit Menschen, die eine positive Einstellung haben und Sie unterstützen.
Vermeiden Sie es, sich selbst oder andere schlecht zu reden – das verbessert nicht nur das Stallklima, sondern auch Ihre eigene Motivation.
Denken Sie daran: Der Erfolg kommt nicht von selbst. Geduld, Freude und Motivation sind die Basis für ein gutes und Training, das Mensch und Tier Spass macht.
